Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Redam Kram dan Nyeri Jelang Haid

Banyak wanita mengalami kram perut dan nyeri sebelum haid. Beberapa bahan makanan mengandung nutrisi yang dapat mendukung proses haid dan mencegah rasa sakit saat haid.?



�Nutrisi yang bagus akan membantu meredakan nyeri saat haid?, meningkatkan energi dalam tubuh, serta tentu saja membuat ?tubuh ?lebih sehat,� ?jelas ?Joy Bauer, ahli gizi sekaligus penulis buku Joy Bauer�s Food Cures: Eat